وصفات عصير المشاهير

أسرار النظام الغذائي لكل من سلمى حايك، غوينيث بالترو، كورتني كارداشيان وبليك ليفلي

juices2
© ITP Images



بليك ليفلي
العصير الأخضر للقضاء على السموم


تفضل بليك أن تبدأ يومها بتناول العصير الأخضر الذي يعمل على إزالة السموم من الجسم والمحضر من أوراق اللفت، مكعبات المانجا اللذيذة والنعناع الطازج. ويمكنك إعداده في المنزل من خلال المكونات التالية

كوب مفروم من أوراق اللفت
كوب من مكعبات المانجو المجمدة
إثنين من سيقان الكرفس المفروم
كوب من اليوسفي الطازج أو عصير البرتقال
ربع كوب من البقدونس المفروم
ربع كوب من النعناع الطازج والمفروم

سلمى حايك
عصير المناعة الصحي

 
سر جمال سلمى حايك من العصير الغني التي تقوم بتناوله في كل صباح والذي يحتوي على فيتامين سي الموجود في الأناناس والبرتقال الطازج. يمكنك الآن التعرف على مكونات العصير لتحضيره بالمنزل

نصف كوب من الأناناس الطازج والمفروم
نصف كوب من مكعبات الفراولة الطازجة
نصف برتقالة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
جزرة كبيرة ومفرومة
نصف ليمونة معصورة
نصف كوب من حليب اللوز 

غوينيث بالترو
عصير الفطور الصحي

 
الممثلة غوينيث بالترو مشغولة بشكل دائم فهي أم لطفلين، لذلك هي تبدأ يومها بعصير الفطور الصحي. يحتوي العصير على الموز المليء بالطاقة والشوفان الذي يسيطر على الشعور بالجوع لوقت الغداء. قم بإعداد عصير الفطور الصحي من المكونات التالية

ربع كوب من الشوفان
نصف كوب قليل الدسم من الزبادي
موزة مقطعة إلى ثلثين
نصف كوب لبن خالي من الدهون
ملعقتان صغيرتان من العسل
ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

كورتني كارداشيان
عصير لرفع الأيض


بعد وصول طفلة كارداشيان الثانية "بينيلوب"، بدأت كورتني كارداشيان بتناول عصير لرفع الأيض وهو عصير يساعد على فقدان الوزن أيضاً. حيث يمكن تحضيره من خلال المكونات التالية

كوب من الزبادي اليونانية قليلة الدسم بنكهة الفانيليا
عشر حبات من اللوز
كوب من الفراولة المجمدة
ربع كوب من الفاصوليا
ثلاثة أرباع كوب من الشاي الأخضر المثلج
ملعقة شاي
ربع ملعقة صغيرة من القرفة


تايم أوت دبي,

أضف تعليق