موشن فتنس للسيدات

تمتعي بأفضل الأوقات، واحصلي على جسدٍ مثالي في نادي موشن فتنس للسيدات

motion01
© ITP Images



إن مركز اللياقة البدنية "موشن فتنس للسيدات" مُجهز بأحدث المعدات الرياضية، وبالمدربات المؤهلات بكفاءة عالية. حيث سيوفر لكِ النادي الطريقة الصحيحة لنمط حياة صحية ومناسبة، كل ماعليكِ فعله هو اختيار التمارين التي تناسب نمط حياتكِ، كالملاكمة، أو واحد من أنواع الرقص المختلفة، أو أساليب اليوغا المتنوعة

ولمزيد من التفاصيل قومي بالإطلاع على حصص النادي المختلفة والمتنوعة

إحرقي وتمرني لإعادة تشكيل جسمك بشكلٍ صحي

نحن نؤمن بفعالية المساحات المفتوحة. إنها تعزز التدريب بشكلٍ حر وبالحركة المتعددة، المشتركة والثلاثية الأبعاد بطلاقة. النادي يعمل على توفير التماريين الرياضية بشكل ديناميكي وهذا يقلل إحتمال وقوع الإصابات أو شعوركِ بالملل

العقل والجسم

وهو تمرين رياضي شامل يجمع بين عالمي البيلاتيس واليوغا، حيث يعمل على الأساسية الخاصة بكِ ويركز على قوتكِ، توازنكِ، الإستقرار، الحركة والتركيز ... "العقل والجسم" يجمع بين التقنيات القديمة والحديثة لبناء وشفاء العقل والجسم معاً بطريقة سليمة

الرقص

حافظي على نشاط عقلك وجسمك معاً، والحفاظ على صحة قلبكِ أيضاً، بالإضافة إلى المحافظة على توازن جسمكِ وحرق سعراتك الحرارية الزائدة. حيث ستعزز رياضة الرقص احترامكِ وثقتك بنفسكِ من جديد وبشكلٍ دائم
يوفر نادي "موشن فتنس للسيدات" حصص مختلفة للرقص مثل: رقص الزومبا، الرقص الشرقي والرقص الرياضي
كما ويوفر نادي "موشن فتنس للسيدات" المدربات والخبيرات المحترفات بشكلٍ شخصي لزبونات النادي، حيث يمكنك أن تحظي بمدربتك الشخصية الخاصة والتي ستعمل جاهدةً على التعزيز والتركيز على عدة نقاط أساسية في عالم اللياقة منها

إنقاص الوزن

الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن هي تحقيق التوازن بين الطاقة المتناولة والطاقة المستهلكة، فالجسم يحب التغييرات البطيئة من حيث الغذاء وممارسة الرياضة
لإنقاص وزنكِ، أنتِ بحاجة لقيادة جسمك إلى استخدام مخازن الدهون. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تحديد موعد ومراجعة أحد خبيرات اللياقة البدنية في نادي موشن فتنس للسيدات

حرق الدهون

عندما يُذكر تعبير"تراكم الدهون"،أول ما قد يتبادرإلى ذهنك هو عضلات البطن، ولكن هناك الكثير من الأمور المتعلقة بهذا المصطلح: كعضلات البطن،عضلات الحوض والوركين وحول العمود الفقري وكيفية استقرار ظهرك والكثير من الأمور
لمزيد من المعلومات قومي بتحديد موعد مراجعة مع أحد خبيرات اللياقة البدنية في نادي "موشن فتنس للسيدات

الحد من الإجهاد والضغط النفسي

أنت تتحملين مسؤولية في خلق أو في الحفاظ على الإجهاد، ولكن دائماً سيبقى مستوى الإجهاد خارجاً عن سيطرتك. فالنشاط البدني هو الحل المثالي دائماً، حيث أنه يلعب دوراً رئيسياً في الحد ومن الوقاية من آثارالإجهاد لديكِ
لفهم كيفية التعامل مع الإجهاد يمكنكِ تحديد موعد لمراجعة أحد خبيرات اللياقة البدنية في نادي "موشن فتنس للسيدات

تشكيل الجسم

تشكيل جسمك يعمل على إظهارحجم عضلاتك، أما كيفية إظهار حجم عضلاتك فهو ليس بالأمر الصعب والمعقد، فقط يتطلب دعم المدربة والتنسيق المناسب
لمزيد من المعلومات قومي بالإتصال مع واحدة من خبيرات اللياقة البدنية في نادي "موشن فتنس للسيدات

كوني رشيقة

إذا كنتِ تريدين أن تبدأي بممارسة رياضية روتينية ولاتعرفين من أين ستبدأين، أوإذا كنتِ قد مارستي الرياضة لفترة من الوقت ولم تحصلي على النتائج التي تريدينها، فإن مدربات النادي سيشعرون بالسعادة عند تقديم يد المساعدة المناسبة وبإعطائكِ الدعم الذي قد تحتاجينه لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة لجسمك. فقط سارعي بالإتصال لتحقيق المساعدة المطلوبة

رياضة الملاكمة

إذا أردتِ أن تكوني رشيقة، رياضية، وأكثر ثقة بنفسك، ما عليكِ سوى الإتصال بمدربة الملاكمة الخاصة بنادي "موشن فتنس للسيدات" للحصول على الجسد المثالي



قبل الولادة، بعد الولادة

هناك العديد من الفوائد لممارسة النشاطات والتمارين خلال فترة الحمل. لن تشعري بالراحة والنشاط خلال فترة الحمل، ولكن ممارسة الرياضة ستجعلك تشعرين بالتحسن، كما يمكن أن تساعد على إعدادك للعمل والولادة. حيث يخوض الجسم خلال فترة الحمل بتغييرات كثيرة ولهذا السبب تعتبر التماريين الرياضية مفيدة جداً بعد الحمل لإستعادة جسدكِ سليماً وصحياً مرة أُخرى. لمزيد من المعلومات يمكنكِ تحديد موعد مع واحدة من قبل خبيرات الولادة في نادي "موشن فتنس للسيدات

تغيير نمط الحياة

تغييرنمط الحياة يستغرق وقتاً ويتطلب الدعم المناسب. التخطيط الدقيقي يتحقق عن طريق تحديد الأهداف الصغيرة وأخذ الأمور بخطوة واحدة وفي وقت واحد. ابدئي بالتغيير الآن مع واحدة من المدربات الخبراء بنادي "موشن فتنس للسيدات

ولمزيد من المعلومات حول أقسام النادي والخدمات التي يقوم بتوفيرها قومي بزيارة موقعنا التالي
info@motionfitnesscenter.com
أم سقيم 3، فيلا رقم 122
0559969943
043282538


تايم أوت دبي,

أضف تعليق