انطلاق تحدي دبي للياقة 2018

فرصتكم لتغيير روتين حياتكم والتدرب مع جميع سكان دبي!

dubai-fitness-challenge-main
© ITP Images

انطلق تحدي دبي للياقة لعام 2018، الذي يعدّ أضخم مبادرة رياضية في المنطقة، فيه العديد من الفعاليات والأنشطة التي تشجع كلّ شخص على القيام بتمارين رياضية لمدة 30 دقيقة على مدى 30 يوم، فهل أنتم على قدر التحدي؟

بعد النجاح الكبير الذي حققه تحدي دبي للياقة عام 2017، يعود هذا العام بنسخة أكبر لغاية 24 نوفمبر 2018. بإمكانكم الاطلاع على معلومات أكبر عن نشاطات هذا التحدي في هذا المقال الذي نشرناه سابقاً.

بدأ هذا التحدي بمهرجانٍ رياضي استمر على مدى يومين في دبي فستيفال سيتي في 26 و27 أكتوبر 2018 ، إليكم لمحة عن هذا الكرنفال الرياضي الجميل!



يتضمن التحدي أكثر من 26 تمرين وحصة رياضية إلى جانب العديد من المسابقات، بإمكانكم الاشتراك في جلسات يوغا وجلسات ركوب دراجات كهربائية وغيرها الكثير بشكلٍ مجاني، كما أنّ هنالك مناطق خاصة للأطفال تضم الكثير من الألعاب مثل الترامبولين وكرة السلة وغيرها.

لمتابعة جميع النشاطات والفعاليات في تحدي دبي للياقة، يتوفر تطبيق دبي للياقة لمستخدمي آيفون وأندرويد، الذي يوفّر مجموعة من المزايا تشمل متابعة النشاط اليومي، وتعقب مستوى اللياقة، وإيجاد الدروس المجانية حول المدينة، وتوثيق العلاقات الاجتماعية من خلال الانضمام إلى أو إنشاء مجموعات، وكذلك المحافظة على اللياقة بعد التحدي، هذا بالإضافة إلى إمكانية الاستفادة من مزامنة التطبيق مع أبرز تطبيقات اللياقة الأخرى.

يعد تحدّي دبي للياقة، الحدث الوحيد للياقة البدنية على مستوى العالم الذي تمتد فعالياته شهراً كاملاً وتشمل المدينة بأكملها. ومن خلاله ستواصل دبي مسيرتها الرامية إلى أن تصبح المدينة الأكثر نشاطاً على مستوى العالم، مع التوقعات باشتراك أكثر من مليون شخص في الأنشطة والفعاليات الترفيهية التي يضمها.
للمزيد من المعلومات: www.dubaifitnesschallenge.com


تشترك دبي بأكملها في هذا التحدي، من شركات ومطاعم ومتاجر ومولات. إليكم أبرز العروض التي يمكنكم الاستفادة منها خلال تحدي دبي للياقة:

ميركاتو مول
قبل ميركاتو مول التحدي ويقدّم بمناسبة ذلك 10 أيام من الحصص التدريبية وتمارين اللياقة البدنية، التي تتراوح بين البيلاتس والملاكمة وتمارين كرة القدم وكرة السلة للأطفال، بإشراف خبراء التدريب الذين يقدمون لكم كافة النصائح والإرشادات الصحية مع فرصة ربح جوائز بقيمة 5000 درهم. للمزيد من المعلومات: mercatoshoppingmall.com

فيتنس فيرست
تدعم نوادي فيتنس فيرست هذه المبادرة الرياضية وتطلق صفوف يومية طوال فترة الحملة، من تمارين البودي كومبات إلى اليوغا والزومبا وغيرها، في عدة مناطق مثل أبراج بحيرات جميرا ودبي فيستيفال سيتي وولدن مايل وشاطئ كايت بيتش ومركز دبي المالي العالمي. ويمكن للجميع من مختلف الأعمال ومستويات اللياقة البدنية الحضور والمشاركة في الحدث بما في ذلك الأطفال حيث تتوفر صفوف زومبا خاصة للصغار. للمزيد من المعلومات: uae.fitnessfirstme.com/dubaifitnesschallenge

لا مير
تقدّم الوجهة الشاطئية لا مير جدولاً حافلاً بأنشطة اللياقة البدنية المخصصة للكبار والصغار، منها اليوغا والزومبا والبودي كومبات، التي يشرف عليها مدربون محترفون مختصون في اللياقة البدنية. كما تستضيف لا مير سلسلة من الفعاليات التي تشمل التزلج، ومسابقات السباحة في المياه المفتوحة والتمارين الرياضية على أنغام موسيقى الهيب هوب وغيرها. للمزيد من المعلومات: www.lamerdubai.ae/news/dubai-fitness-challenge

فندق تماني مارينا
يستضيف الفندق مجموعة من الفعاليات الرياضية المجانية المفتوحة للجمهور خلال هذا الشهر للحفاظ على الروح المعنوية للمشاركين وتشجيعهم أكثر على قبول تحدي دبي للياقة، ويدعو الجميع للحضور والاستفادة من جلسات التمرين الرياضية المتنوعة التي تجري داخل مرافقه. للمزيد من المعلومات: www.tamanimarina.ae

مطعم فلو
يدعم هذا المطعم الصحي فعالية تحدي دبي للياقة عبر إطلاق قوائم أطعمةٍ ووجباتٍ حصرية على مدى 30 يوماً، إلى جانب عروض خاصة وهدايا مميزة، بما يشمل أطباقاً يومية خاصة بقيمة 30 درهماً، فضلاً عن توفير حسومات على المشروبات والعصائر تصل إلى 30% على مدى شهرٍ كامل. للمزيد من المعلومات: www.flowdubai.com

إكس دبي
تنظّم إكس دبي بمناسبة تحدي دبي للياقة فعاليتين جديدتين مخصصتين للرياضيين من كل الفئات العمرية هما سباق "ترياثلون الصغار X3" يوم 23 نوفمبر المقبل في لامير، وجلسة "إكس يوغا" المسائية في فندق سيزرز بلوواترز دبي بتاريخ 24 نوفمبر الذي يصادف اليوم الأخير من التحدي. للمزيد من المعلومات: xdubai.com/events




إن كنتم من مستخدمي ساعة Apple Watch وتريدون الاشتراك بهذا التحدي، إليكم أربع نصائح للاستفادة من تطبيقاتها على أكمل وجه:

تتبعوا تمارينكم: باستخدام التحليلات الحسابية المخصصة للحركة ومعدل نبضات القلب ستتمكنون من قياس معدل حرق السعرات في التمارين الرياضية.

 اكتسبوا المزيد من القوة: يساعدكم تطبيقا Nike Run Club وNike Training Club على اكتساب مزيد من القوة والقدرة على التحمل، مع أكثر من 180 تمريناً من التمارين المجانية التي تشمل تمارين القوة والتحمل والحركة واليوغا.

راقبوا معدل نبضات قلبكم: للاستفادة من تمارينكم بأكبر قدر ممكن، من الضروري أن تراقبوا معدل نبضات قلبكم بانتظام، لمنحكم مؤشرات عن مستوى لياقتكم ومدى تغيره بمرور الوقت.

شاركوا التحدي مع مجتمعكم: احصلوا على المزيد من التحفيز من خلال مشاركة نشاطكم مع الأقارب والأصدقاء الذين يرتدون ساعات Apple Watch.


تايم أوت دبي,

أضف تعليق